上海一栋老式公房里住着三户“90后”。第一对：程序员夫妻存够首付却因房价波动买不起房，女方想丁克男方想生；第二对：女友是自媒体博主，男友是公务员，因男友家人要求“先怀孕再领证”爆发冲突；第三对：已婚已育夫妻，男方失业瞒着家里每天假装上班，女方被上司骚扰不敢说。三户人家因为老楼要拆迁而被迫同时面对“分钱还是换房”的选择。剧情从他们29岁最后一天开始，到30岁最后一天结束。最后没人能解决所有问题，但都学会了与不完美和解，并坦然说出“我30了，还行”。
不悬浮不狗血的30岁群像，每个痛点都踩得准。台词金句频出但非鸡汤。没有强行大团圆，结尾那顿散伙饭上的沉默胜过千言万语，是近年最好的现实题材之一。
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